這陣子駭人聽聞的社會案件頻傳，相信很多人也因為事件的發生而群起針對事件有很多的討論。我們很難避免「非預期傷害」的發生，像是風災、水災、地震等，這些狀況都可能會帶來非預期性的傷害。而這些令人傷心的事情對我們的生理或是心理造成長時間的影響，通常稱這些事件為「創傷事件」。而這些事件訊息的傳播內容與次數，常間接造成訊息接收者長時間擔憂、恐懼或是憤怒、睡不安穩或是失眠狀況的發生，歸類為「替代性創傷後壓力反應」。

若你能留意這陣子的新聞媒體報導、社群軟體等，或許你會發現自己有可能經由這些訊息傳播媒體因過度報導、渲染，重複播放，或是將過去曾發生過類似的案件內容再翻出來討論時，你的身心可能會愈來愈不舒服，愈來愈不自在。那就表示，你可能已經受到了這件事情的影響。

所以，今天要跟大家來聊聊「創傷事件」發生之後，身體和心理可能會有哪些狀況發生？受到的影響有哪些？接下來的日子裡，我們要留心的，以及可以多做的事情有哪些。

題綱：

1.面對創傷事件的發生，成人能如何察覺身心受到影響？如何自處？

2.當創傷事件發生，懵懵懂懂的孩子青少年片段接收到創傷事件訊息，我們該注意哪些行為？對於這些線索，我們可以做的有哪些？預防性的做法為何？

3.發現身邊家人受到事件周邊訊息的影響，我能洽詢哪些管道幫助自己、家人或朋友？