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主題 正向心理學/許育齡/慈濟大學教育研究所助理教授
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議題:正向心理學

背景:近日社會頻傳自殺/他殺事件,有的感情受挫,人際受挫,家庭壓力,學業壓力,甚而久病厭世.追求卓越與成功,以及擁有財富並不一定能讓人快樂與滿足,如何活出生命的價值並開創美好的生活,成為目前現代人追求的顯學。在美國,擁有百年歷史的哈佛大學,也於2004年開始開設正向心理學(positive psychology),並成為全校最受歡迎的課程之一。 何謂正面思考?我們該如何幫助自己,他人在逆境中找到正向的人生方向,也許,正向心理學發展過程的小故事和努力,能夠提供現代人忙碌之餘,停下來思考自己希望追求的生活時,一些可供參考的心理指南。

題綱:

  1. 甚麼是正向心理學?為什麼正向心理學目前受到重視?
  2. 如何培養自己的正向心理素質,進一步創造幸福生活?
  3. 在日常生活與工作情境(以家庭/學校為例),實踐正向心理的重要性。讓我們珍惜生活中的小確幸,主動創造生活中的美好.

 

 

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